World Stroke Day 2026: 'हर मिनट है कीमती', जानें स्ट्रोक के शुरुआती लक्षण, कारण, खतरे और बचाव के जरूरी उपाय

नई दिल्ली / हेल्थ डेस्क: मस्तिष्क हमारे शरीर का नियंत्रण केंद्र है, जिसे निरंतर ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति की आवश्यकता होती है। जब दिमाग के किसी हिस्से में रक्त संचार अवरुद्ध हो जाता है या रक्तवाहिका फट जाती है, तो ब्रेन स्ट्रोक की स्थिति पैदा होती है।

इसके प्रति लोगों को सतर्क करने के लिए प्रतिवर्ष 29 अक्टूबर को विश्व स्ट्रोक दिवस मनाया जाता है। वर्ल्ड स्ट्रोक ऑर्गनाइजेशन के अनुसार वर्ष 2026 में भी इसका मुख्य संदेश 'Every Minute Counts' (हर मिनट कीमती है) रखा गया है, ताकि लोग लक्षणों को तुरंत पहचानें और बिना देरी किए अस्पताल पहुंचें।

स्ट्रोक अचानक और किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकता है। समय पर सही उपचार मिलने से मस्तिष्क क्षति, स्थायी विकलांगता और मृत्यु के जोखिम को काफी हद तक घटाया जा सकता है।

चिकित्सा विज्ञान में मुख्य रूप से स्ट्रोक को दो श्रेणियों में बांटा गया है:

1. इस्केमिक स्ट्रोक (Ischaemic Stroke): यह स्ट्रोक का सबसे सामान्य प्रकार है, जो तब होता है जब खून का थक्का (ब्लड क्लॉट) मस्तिष्क तक जाने वाले रक्त प्रवाह को पूरी तरह रोक देता है।
2. हैमरेजिक स्ट्रोक (Haemorrhagic Stroke): यह स्थिति तब पैदा होती है जब मस्तिष्क की कोई रक्त धमनी फट जाती है या लीक हो जाती है, जिससे मस्तिष्क के ऊतकों में ब्लीडिंग (रक्तस्राव) होने लगता है।

इसके अलावा, ट्रांसिएंट इस्केमिक अटैक (TIA) जिसे 'मिनी स्ट्रोक' भी कहा जाता है, अल्पकालिक लक्षण पैदा करता है। भले ही इसके लक्षण कुछ मिनटों में ठीक हो जाएं, लेकिन इसे भविष्य के बड़े स्ट्रोक की चेतावनी मानकर तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।

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स्ट्रोक के लक्षण अचानक उभरते हैं। इनकी पहचान के लिए अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्य 'BE FAST' तरीका बेहद उपयोगी माना जाता है:

• B (Balance - संतुलन): अचानक संतुलन बिगड़ना, चक्कर आना या चलने में असमर्थता।
• E (Eyes - आंखें): एक या दोनों आंखों से अचानक धुंधला दिखना या रोशनी चली जाना।
• F (Face - चेहरा): चेहरे का एक तरफ झुकना या सुन्न पड़ जाना। व्यक्ति को मुस्कुराने के लिए कहें; यदि मुस्कान असमान लगे तो यह चेतावनी है।
• A (Arms - हाथ): किसी एक हाथ या पैर में कमजोरी या सुन्नता आना। दोनों हाथ उठाने पर यदि एक हाथ नीचे गिर रहा हो, तो सावधान हो जाएं।
• S (Speech - बोली): बोलते समय आवाज लड़खड़ाना, शब्दों का स्पष्ट न निकलना या साधारण बातचीत समझने में परेशानी।
• T (Time - समय): इनमें से कोई भी लक्षण दिखने पर बिना कोई समय गंवाए तुरंत इमरजेंसी सेवा या एम्बुलेंस को कॉल करें।

यदि किसी व्यक्ति में स्ट्रोक के लक्षण दिख रहे हों, तो तुरंत आपातकालीन एम्बुलेंस को सूचित करें और यह जरूर नोट करें कि लक्षण सबसे पहले किस समय शुरू हुए थे।

सावधानी: मरीज को खुद से कोई भी दवा—विशेष रूप से एस्पिरिन (Aspirin)—बिल्कुल न दें, और न ही कुछ खाने या पीने को दें। यदि स्ट्रोक हैमरेजिक (ब्लीडिंग वाला) हुआ, तो एस्पिरिन स्थिति को और भी घातक बना सकती है। एम्बुलेंस की सुविधा उपलब्ध होने पर मरीज को स्वयं निजी वाहन से ले जाने के बजाय पैरामेडिकल टीम की निगरानी में अस्पताल पहुंचाना बेहतर होता है।

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स्ट्रोक के प्रमुख कारणों में अनियंत्रित हाई ब्लड प्रेशर सबसे बड़ा कारक है। इसके अलावा निम्नलिखित कारक खतरे को कई गुना बढ़ा देते हैं:

• उच्च रक्तचाप और डायबिटीज: रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं।
• हाई कोलेस्ट्रॉल: धमनियों में प्लाक जमाकर रक्त प्रवाह को बाधित करता है।
• तंबाकू और धूम्रपान: धमनियों को सख्त और संकरा बनाता है।
• हृदय संबंधी रोग: एट्रियल फाइब्रिलेशन जैसी अनियमित धड़कनें खून का थक्का बनाकर दिमाग तक भेज सकती हैं।
• शारीरिक निष्क्रियता और मोटापा: सुस्त जीवनशैली और अधिक वजन रक्तचाप व शुगर का खतरा बढ़ाते हैं।
• खराब खान-पान: अधिक नमक, प्रोसेस्ड फूड और ट्रांस फैट का सेवन।
• शराब और नशा: अत्यधिक शराब का सेवन स्ट्रोक के जोखिम को तेज करता है।
• उम्र और पारिवारिक इतिहास: पारिवारिक इतिहास होने पर जोखिम बढ़ जाता है, हालांकि यह किसी भी उम्र में हो सकता है।

जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव लाकर स्ट्रोक के ज्यादातर मामलों को टाला जा सकता है:

• नियमित बीपी जांच: सामान्य महसूस होने पर भी समय-समय पर ब्लड प्रेशर चेक करवाएं और दवाएं नियमित लें।
• संतुलित आहार: भोजन में मौसमी फल, हरी सब्जियां, साबुत अनाज और मेवे शामिल करें। नमक व चिकनाई कम करें।
• नियमित व्यायाम: डॉक्टर की सलाह के अनुसार रोजाना वॉक या मध्यम स्तर का व्यायाम करें।
• तंबाकू और शराब से परहेज: स्मोकिंग और नशीले पदार्थों से पूरी तरह दूरी बनाएं।
• कोलेस्ट्रॉल और शुगर नियंत्रण: नियमित हेल्थ चेकअप कराएं और डॉक्टर द्वारा दी गई दवाओं में लापरवाही न बरतें।

स्ट्रोक के बाद मरीज की रिकवरी इस बात पर निर्भर करती है कि मस्तिष्क का कौन-सा हिस्सा प्रभावित हुआ है और इलाज कितनी जल्दी शुरू किया गया था। कई मरीज समय पर उपचार और निरंतर फिजियोथेरेपी, ऑक्यूपेशनल थेरेपी व स्पीच थेरेपी की मदद से सामान्य जीवन में लौट आते हैं। स्ट्रोक के बाद दोबारा अटैक से बचने के लिए नियमित फॉलो-अप और चिकित्सकीय परामर्श का पालन करना अनिवार्य है।

Q1: विश्व स्ट्रोक दिवस (World Stroke Day) कब मनाया जाता है?

उत्तर: विश्व स्ट्रोक दिवस हर वर्ष 29 अक्टूबर को मनाया जाता है, जिसका मकसद लोगों को स्ट्रोक के लक्षण और रोकथाम के प्रति जागरूक करना है।

Q2: स्ट्रोक की पहचान के लिए BE FAST का क्या मतलब है?

उत्तर: यह एक मेडिकल एक्रोनिम है—B (Balance/संतुलन), E (Eyes/आंखें), F (Face/चेहरा), A (Arms/हाथ), S (Speech/बोली) और T (Time/समय पर त्वरित मदद)।

Q3: क्या स्ट्रोक के मरीज को तुरंत एस्पिरिन देनी चाहिए?

उत्तर: बिल्कुल नहीं। जब तक अस्पताल में ब्रेन स्कैन द्वारा यह पुष्टि न हो जाए कि स्ट्रोक किस प्रकार का है, तब तक मरीज को एस्पिरिन या कोई अन्य दवा न दें। हैमरेजिक स्ट्रोक में एस्पिरिन जानलेवा हो सकती है।

Q4: मिनी स्ट्रोक (TIA) क्या होता है और क्या यह खतरनाक है?

उत्तर: ट्रांसिएंट इस्केमिक अटैक (TIA) में लक्षण कुछ समय के लिए आते हैं और फिर ठीक हो जाते हैं। भले ही इसके लक्षण चले जाएं, यह भविष्य में बड़े स्ट्रोक का गंभीर संकेत हो सकता है, इसलिए तुरंत जांच करानी चाहिए।