भारत में एनर्जी ड्रिंक्स आज के समय में युवाओं के बीच तेजी से पॉपुलर हो रही हैं। पढ़ाई, जिम, काम या नाइट लाइफ के दौरान “इंस्टेंट एनर्जी” के लिए इनका इस्तेमाल बढ़ता जा रहा है। लेकिन 20 अप्रैल 2026 की रिपोर्ट के अनुसार, डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि इनका ज्यादा सेवन युवाओं में लिवर डैमेज के मामलों को तेजी से बढ़ा रहा है।

एनर्जी ड्रिंक्स में क्या होता है? लिवर पर कैसे पड़ता है असर? BMJ Case Reports में एक केस सामने आया, जिसमें ज्यादा एनर्जी ड्रिंक पीने से acute hepatitis (लिवर की सूजन) हुई, जिसकी वजह niacin की अधिक मात्रा थी। भारत में करीब 25–30% शहरी आबादी NAFLD से प्रभावित है, जिसमें युवा भी शामिल हैं।

डॉक्टरों का कहना है कि अब 20–30 साल के लोग भी लिवर की समस्या लेकर अस्पताल पहुंच रहे हैं, जो पहले कम देखने को मिलता था। लिवर ट्रांसप्लांटेशन सोसाइटी ऑफ इंडिया (LTSI) के अनुसार, एनर्जी ड्रिंक्स, शराब और ज्यादा शुगर वाले पेय इस समस्या के मुख्य कारण बनते जा रहे हैं।

अगर स्थिति बिगड़ती है, तो लिवर ट्रांसप्लांट तक की नौबत आ सकती है। डॉक्टरों ने खास तौर पर चेतावनी दी है कि एनर्जी ड्रिंक्स को शराब के साथ मिलाकर पीना बहुत खतरनाक है। कैफीन शराब के असर को छुपा देता है, जिससे लोग ज्यादा मात्रा में पी लेते हैं और शरीर को ज्यादा नुकसान होता है।

एनर्जी ड्रिंक्स भले ही तुरंत एनर्जी देती हैं, लेकिन ज्यादा सेवन एक “silent risk” बन सकता है, जो धीरे-धीरे लिवर और शरीर को नुकसान पहुंचाता है। सही जानकारी और समय पर सावधानी ही इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है।